うがい手洗いヤクルト 毎日一本おなかに一本ヤクルト
 
2012/10/04
“手洗い・うがい・ヤクルト”
千葉県ヤクルトでは、「“ありがとう”の笑顔あふれる地域社会づくりに貢献しよう!!」のビジョンのもと、さまざまな活動に取り組んでいます。
これからの季節、地域の方々・ご家族のみなさまがすこやかにお過ごしいただけるよう、従事者一丸となって応援してまいります。


<なぜ、“手洗い・うがい・ヤクルト”?>
外敵をカラダの中に入れない!
バイ菌やウイルスといった外敵からカラダを守るのに効果的なのは、手洗いとうがい。
手洗いとうがいをしっかりおこない、それらがカラダの中に入ってこないようにすることが大切です。




カラダのために知っておきたい腸のこと
◆腸は外敵からわたしたちのカラダを守っています◆
病気の原因となるバイ菌やウイルスがカラダの中に入ってきたとき、それらをやっつ
けてくれるのが免疫細胞です。腸には、カラダの中にある免疫細胞の半分以上が集
まっています。
まさに、カラダを外敵から守る頼もしい防衛隊!
腸に免疫細胞が集まっているのは、腸が食物の消化・栄養分を吸収する器官だから。
食べ物といっしょに入ってきた有害な物を排除するために、免疫細胞が集中している
のです。
腸は外敵からわたしたちのカラダを守ってくれているのです。

◆腸の中の菌が、おなかやカラダの調子を左右します◆
腸の中には約100兆個の菌が住んでいて、カラダによいはたらきをする「善玉菌」と、
悪いはたらきをする「悪玉菌」、どちらでもない菌に分けられます。この菌のバランス
が、食生活やストレスなどが原因で崩れて悪玉菌が多くなってしまうと、おなかの調子
が悪くなってしまいます。逆に善玉菌が多いと、おなかの調子がよく元気に過ごすこと
ができます。
おなかの調子はウンチでチェックできます。よいウンチは、善玉菌が腸の中でがんばっ
ている証拠です。善玉菌を優勢にするには、よい菌(乳酸菌やビフィズス菌)を毎日腸
にとどけることが大切です。








“手洗い・うがい・ヤクルト”で、これからの季節をすこやかにお過ごしいただけますように・・・♪




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